Hab ich was verpasst?

Scheinbar hab ich irgendwas verpasst, wurde abgemacht das nur noch eine schreibt , oder was ist hier los????
Naja ich bin gerade wieder in Prüfungsphase, Abschlussprüfungen , zwar nur für einzelne Lernmodule aber das reicht schon :D
Aber ich bin furchtabr stolz auf mich , denn ich hab wieder angefangen zu joggen : ) Und in der neuen Shape ist eine "Fatburning"-DVD.
Da bin ich ja als eher skeptisch, denn die mit ihrem Dauergrinsen und ihrem "Ich-bin-ja-sooooo-wahnsinnig-motiviert"-Blick kotzen mich , mit verlaub , ziemlich an.
Naja aus purer Lust und Laune hab ich es mal in den DVD-Player geschoben.
Was soll ich sagen, sie grinsen und sind sehr motiviert aber sehr gut :D Sie haben es geschafft mich zu motivieren ^^
So sehr das ich es fast täglich mache. Das ist keine DVD, bei der ich in der ersten Hälfte denken ich muss gleich zusammenbrechen. Die ist echt gut!! KAUFEN! versucht es, ich komm super damit klar :)

Ich schaffe es mittlerweile auch Abends die Kohlenhydrate wegzulassen , mich wahnsinnig gesund zu ernähren ;)  Kein Schwein, kein übermäßiges Fett, viel Obst und Gemüse und ich schaff es sogar viel zu Trinken. Ich schaff es regelmäßig zu joggen und jogge durch , also keine Pausen :)
Ich fühle mich fit wie nie.
Aber was soll ich sagen? Mein Ars********körper mag trotzdem nicht an Gewicht verlieren  :D
Ich bin es langsam leid :D
Solange es mir besser geht mach ich einfach weiter wie bisher.
Gestern hab ich zum ersten Mal wieder Chips gegessen ... Salt and Vinegar.... Ich LIEBE sie. Und ich habe sie langsam gegessen , geteilt  und einfach irgendwann aufhören können... Dafür hatte ich am tag aber auch nur 2 Äpfel und einen griechischen Salat gegessen ;) Da durfte ich mir das mal erlauben.
Ich schreib mir heute mal auf was ich alles esse, denn ich glaube ich esse viel ohne es zu merken. das würde vielleicht erklären warujm ich zunehmen/ nicht abnehme.. Mal schauen heute abend.

Ich würde mich freuen , wenn die anderen auch wieder schreiben würden ; )

Und wünsche euch allen ein restliches wunderschönes und sonniges Wochenende <3
Cate

Zwischenpost :)

Hier ist so leer , also wollt ich euch mal dazwischen posten.
Ich hoffe das ist ok ;)
Es ist auch nur ein kurzer Post.
Ich habe mein Bruno-Mars /Stuttgart- Wochenende ohne großen Schäden überstanden . Bin viel gelaufen und hab wenig gegessen  : D
Und hier mal mein Abendessen ;) Sehr eiweißreich und fettarm.
Der Quark war Magerquark (mit Schlotten, Tomaten und Gurke drin) und Pilzrührei. Das hab ich statt mit Öl  mit Mineralwasser angebraten.
Das hab ich letztens als Tipp gelesen und es funktioniert ganz gut :)

Sieht nicht ganz so lecker aus :D Hat aber super geschmeckt und satt geamcht... Und Eiweiß regt die Fettverbrennung an ;)

So ich bin die kleine Dicke neben der großen Schlanken :D
Ihr seht meine Problemzonen bestimmt ... Himmel ^^
Naja , ich gehe motiviert in die Woche
Liebst Cate <3

Auf gehts, ab gehts... 3 Tage :D

Naja wach möchte ich die nächsten drei Tage nicht sein : D
Heute gehts los auf die lang ersehnte "Reise"nach Stuttgart und am Montga wird das ganze mit dem Bruno-Mars-Konzert gekrönt.
Ich freue mich wahnsinnig , auch wenn ich immernoch krank bin. Naja ,aber wegen Fieber und Husten werde ich keinen Bruno Mars sausen lassen :)
Ich bin mal gespannt wie sich unser Essen dort gestalten wird.Wir haben in der Jugendherberge nur Frühstück, das heißt den Rest werden wir mal schauen müssen.
Mein Essverhalten hat sich ein bisschen geändert.
 Ich hab es endlich geschafft , mal wieder die Kohlenhydrate zu vermeiden. An manchen Tagen schaff ich es sogar sie ganz zu lassen.
Ich merk es zwar noch nicht auf der Waage, aber an mir. Ich fühle mich gesünder und dünner ...
Im Moment ernähre ich mich eigentlich fast nur von Pute/Hühnchen , Salat und Obst.
Mein Hunger ist auch nicht mehr so heftig , aber das Trinken schaff ich immernoch nicht...
Habt ihr einen Tipp?
Wenn ich was trinekn dann ist das Ingwer-Zitrone-Tee. Ingwer kurbelt die Fettverbrennung an und Zitrone unterstützt das. Ich trink das gerne und es kann kalt oder warm getrunken werden.
Müsst ihr mal versuchen. Einfach Ingwer ins scheiben schneiden, mit Zitronensaft in eine Kanne und dann mti kochendem Wasser übergießen. Wem das zu sauer ist: Honig ;)
Viel besser als Zucker :)
Ich wünsche euch noch einen schönen Fasching, ich bin diesesd Jahr eine kleine , pinkne Fee :D

<3
Cate

Im Moment ist ganz schlimm... Ich bin seit circa 2 Wochen dauerkrank. Muss aber trotzdem in die Schule , weil wir Prüfungsphase haben .
In der letzten Woche war ich mehrmals erst abends um halb 8 daheim , von morgens um halb 7.
Naja jammern bringt nichts.
Ich schwanke seit längerem zwischen nichts essen und "schieben", also richtig Gierhunger...
Ich hab mich auch nicht mehr auf die Waage gestellt.
Denn das würde mich glaub depirmieren. aber ich habe das Gefühl das es sich wenn eher nach unten geändert hat.
Heute ging es mir endlich wieder besser . Da war ich bei meiner Nachbarin und wir haben ihre Schwarzlichtlampe ausprobiert und einfach mal über eine Stunde bei ihr im Zimmer abgedanced. Von Schlager, über BEP...Undundund... Danach war ich geschwitzt und hab gefühlte 2000 Kalorien verbrannt.
Tanzen ist gerade meine Lieblingsbeschäftigung um mich zu bewegen.
Ich fühle mich dann immer sehr gut und wohl in meiner Haut.
Joggen geht noch nicht wieder, denn erstens ist es super kalt (-7 Grad) und zweitens ist meine Nase dauer zu.
Ab Montag möchte meine Mutter wieder auch auf ihr Gewicht achten, denn sie hatte mit WeightWatchers 13 Kilo abgenommen und da werde ich mir dann dranhängen.
Einen Trainigsplan hab ich nicht, aber in der neuen Shape sind ganz tolle Übungen drin , die ich auch immer wieder mache...
Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche
Cate <3

Schande über mein Haupt..

So mein Internet geht endlich wieder ohne alle Sekunden abzuschmieren. Deswegen war es auch mit Beiträgen nicht so. Es tut mir echt leid.
Aber jetzt klappt ja wieder alles...
Außer das Abnehmen.

Im Moment hängt es einfach total. Es geht nicht hoch, nicht runter. Ich ernähre mich im Moment ziemlich gesund. Meine Eltern bestellen immernoch ziemlich oft Pizza (warum , ka^^) Aber ich bleibe beim Salat.
Im Moment hab ich jede Woche 4 mal bis um 5 Schule, aber ich bleibe stark und gehe nicht in die Cafeteria , sondern nehme mir Salat mit : )
Trotzdem klappt das mit dem abnehmen nicht und das macht mich ziemlich traurig muss ich sagen.
Bis zum Bruno Mars Konzert sollte eigentlich noch einiges weg sein : (
Ich fühle mich auch gerade sehr unwohl.
Letzte Woche bin ich entweder Rad gefahren nach der Schule oder gejoggt, da aber jetzt leider so oft lang ist (Donnerstags sogar bis um 8 Schule -.-) ging das nicht mehr. Seit dieser Woche war jetzt wieder dauerhaft glatt...
Ich muss einfach schauen das ich das irgendwie wieder unter Kontrolle bekomme nur weiß ich gerade nicht weiter ... HILFE
Ich esse normal , viel Obst und Gemüse, trinke genug und es passiert einfach nichts!!!
Ich weiß nicht mehr was ich noch machen soll...
Ach es tut gut , dass endlich mal wieder los zu werden hier : )
Die nächste Woche werde ich mal mitschreiben was ich so täglich esse, da merke ich vielleicht ob ich doch irgendwas falsch mache und ihr könnt ja dann vielleicht am Freitag auch mal schauen?!

Liebe Grüße
Cate

PS: Mein Zimmer ist immernoch nicht bewohnbar und das jetzt schon seit dem 25. Dezember. ich schalfe immernoch zwischen Märchenschloss und Teddybär :D

Ein kleiner Paul

Denn ich bin krank -.-

Immer wieder Freitags.. : )

Also erstmal : Ich habe mich nicht gewogen.Punkt


Ich habe im Moment ein wunderbares Gefühl : )
In 50 Tagen seh ich Bruno Mars : ) Und dafür muss die beste Figur her , die geht ; )

In diese Woche hab ich sehr darauf geachtet, viel Obst und wenig Fleisch und Kohlenhydrate gegessen..
Und vielleicht hatte ich erfolg , aber ich mag mich nicht wiegen.
Meine Kleider sitzen normal, also kann ich nicht zugenommen haben , hoffe ich.

Diese Woche hatte ich EXTREME Lust anch Schoki... Also ab zum Gefrierfach und gefrorene Früchte rausgeholt.. Genauso lecker aber viel weniger Kalorien ; )
Und gestern abend hab ich geschlemmt... EISEISEISEIS..Aber selbst gemacht..

Erdbeereis<3

Ohne groß Kalorien. Gefrorene Erdbeeren. Ein Schuss Milch. Vielleicht Zucker. Mixer..
Einfach pürieren und dann hat man das geilste Eis überhaupt : )
 
Mittlerweile fällt es mir viel einfacher Sachen zu wiederstehen , wobei sich das nicht so auf der Waage niederschlägt -.-
Leider
Wünsche euch eine erfolgreiche Woche : )

Hilfe, wo ist der Helfer in der Not?

Bei uns ist immernoch Land unter....
Meine zwei Freunde aus der Klasse haben beschlossen mich zu hassen und haben eine sehr unschöne Szene gemacht.
Mein Zimmer besteht nur noch aus Betonboden , meine Möbel sind teil zerstört, meine Eltern deswegen total gestresst und lassen es halt an mir aus : (
Und was mach ich wenn ich Kummer hab?
ESSEN -.-
Ich hasse es.Ich komm im Moment zu fast nichts, kaum zum Schreiben , denn wir reissen selbst raus.
Tags muss es dann schnell gehen mit dem Essen, also wieder viel Kohlenhydrate.
Aber jetzt ist ja bald wieder Schule mal sehen , dann wird es wieder besser mit dem Essen.
Ich hab es mir fest vorgenommen.
Und es tut mir echt leid ,dass ich jetzt schon so oft einen Platzhalter gepostet hab aber im Moment klappt es nicht immer... Ich bitte um Verständniss :)

Manmanman

Also mein Gewicht poste ich nicht mehr..
Ich war so megamotiviert und hönge jetzt schon die ganze Zeit krank daheim rum..
Wie soll ich denn da abnehmen wenn nur das ungesunde Zeug da ist .. -.-
Oh je .. Neue Woche neues Glück

...Ohje

Also die Waage spricht 73,9 Kilo.. Schonmal besser als 2 Wochen davor

Aber bei mir gehts echt nur hoch und runter.
Wobei ich heute ein Kleid zur Feier des Tages anhatte uuuuuund es ist gerutsch...
Dabei ist es so schön , naja das muss ganz nach hinten in den Schrank!
Also auf der Waage macht es sich nicht bemerkbar, aber an den Kleidern.

Seit dem ich bewusster esse, esse ich weniger.
Und essen kann so schön sein. Guckt euch das an:

Quark, Joghurt, gefrorene Himbeeren und geraspelte Zartbitterschoki <3

Und ich kann viel besser Nein sagen!
Vor allem wenn mehrmals gefragt wird.
Hach ein bisschen stolz bin ich schon, obwohl mein Opa meinte "Hoscht awa zugenumme, oder"
Ja klar Opa, bei meiner Geburt hab ich 2850 Gramm gewogen, klar hab ich zugenommen!
Wie reagiert euer Umfeld eigentlich?
Seit dem ich wieder bewusster esse, kommen immer mehr dumme Kommentare.
Oder wenn ich ganz bewusst ein bissel Schoki esse (Ich kann nach einer Rippe aufhören zu essen ), kommt gleich"Ach , hast du aufgehört mit deiner 'Diät' "
Lasst euch nicht verunsichern, die sind alle nur neidisch darauf, dass wir es geschafft haben einen Anfang zu finden!
Ich wünsche euch wunderschöne Weihnachten : )
Unsre sind Dank hohem Grundwasserspiegel nicht nur weiß sondenr auch nass :D

Wer sagts denn :)

Auf Regen folgt bekanntlich irgendwann Sonnenschein :)

Diese Woche ist das Gewicht von 75 runter auf 73,8..


In meinem Regal hat sich ein Buch bemerkbar gemacht "Ich mach dich schlank" von Paul McKenna.

Keine Verbote. Nur 4 "Regeln"

1.  Iss, wenn du Hunger hast
2. Iss nur das ,was du essen willst und nicht das, was du glaubst essen zu müssen(um abzunehmen)
3. Iss bewusst und henieße jeden Bissen
4. Hör auf zu essen , wenn du satt bist

Klingt einfach , ist es auch.

Und scheinbar hat es geholfen ; )

Ich werde es weiter versuchen, denn ich habe einfach gemerkt, dass ich einfach sau schnell esse und teilweise schon garnicht mehr merke was ich am Tag so alles esse :)

Ich bin mal gespannt , wie es bis Weihnachten aussieht. Denn bis dahin sollen noch ein paar Kilo weg sein:)

Alle mal Daumen drücken , dass ich standhaft bleibe ; )
Wünsch euch ein schönes Wochenende : )

-.-

So die letzte Woche war absoluter Mist!
Lauter stressige Arbeiten, viel gelernt , viel gegessen und natürlich keinen Sport gemacht.
Ich bekenne mich schuldig.
Als ich heute morgen auf die Waage gestiegen bin , hab ich echt überleg ob ichs poste.
Aber ich mein , wenn ,man versucht abzunehmen ist nicht immer alles toll..
Also brutales Zwischenergebnis 75 Kilo.
Na toll, danke : (
Aber ab Montag klotz ich wieder richtig rein.
Denn morgen gehts nochmal auf den Weihnachtsmarkt und Sonntag zu Oma.
Scheinbar muss ich immer halb verhungert aussehen wenn ich kommen, denn ich bekomme immer was zu Essen angedreht.Und ich kann ja nicht unhöflich sein.
Klar Oma gerne ess ich einen Keks (mit gefühlten 1000 Kalorien), na klar Pralinen mag ich. Ob ich Suppe essen mag? Gerne ...
Aber am Sonntag muss das anders laufen. Ich versuchs :D
Ohne Tipps und ohne Erfolg gehts bei mir in die nächste Runde.
Over and Out!
<3

Heyhey,
schon wieder eine Woche rum.
Eine Woche voller Vorsätze und Klausuren.
Mein erster Vorsatz war, mir jeden Tag was in der Schule zu essen zu machen , sodass ich nicht in der Cafeteria fettes Essen essen muss. Hab ich bis auf 2 mal geschafft, hab dann aber Salat gegessen ; )

Mein zweiter Vorsatz war , abends keine oder kaum Kohlenhydrate zu mir zu nehen. So mach ich mir jetzt abends Eier uns Salat :D In den Salat kommt alles was es an Gemüse gibt. Tomate, Paprika, Gurke, Karotte, Ingwer(gut für die Fettverbrennung),undundund.Viele Kräuter und ein bisschen Schafkäse und Joghurt. Denn eiweißreiche Kost ist gut für abends

Mein dritter Vorsatz war, jeden Tag viel zu trinken , aber dass schaff ich nur selten. Aber 1,5 Liter immer ;)

Mein vierter und letzter Vorsatz war, mehr Sport zu machen. Dies hat garnicht funktioniert. Ich gebs zu ich bin faul, aber eigentlich wollte ich. Bei uns liegt gerade nicht wenig Schnee und wenn ich abends erst so spät heimkomme , schaff ich kaum noch etwas. Aber nächste Woche!!!

So mein Gewicht beträgt  doofe 74,2... Aber ich steh auch kurz vor meinem monatlichen Höchstpunkt an Gewicht...

Nach der Woche muss ich sagen , dass es mir immer leichter fällt auch mal nein zusagen. Und wenn ich dann doch schwach werde und mri etwas Süßes kaufe, dann nur in kleinen Portionen und ich esse es sehr langsam. Faszinierend was ich plötzlich alles rausschmeck.

 TIPP DER WOCHE!!!!!

Hast du dir etwas kalorienreiches gekauft und willst es eigentlich garnicht essen , aber es lacht dich an:TEILEN ist die Lösung :D Ganz schnell verteilen, denn was weg ist, ist weg!
Was die anderen essen hab ich nicht auf den Hüften!
Das war mein Wort zum Freitag:)
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende

Cate <3

Über Gewicht redet man nicht, Übergewicht hat man :)

73,7 :)

So meine erste Woche ist fast rum und ich muss sagen mir ist erstmal aufgefallen wie viel ich nebenher noch essse.

Also nicht nur die 3 Mahlzeiten , sondern mal da noch schnell ein Stück Käse, mal dort eine Scheibe Wurst.

Das summiert sich.

Am Dienstag hab ich mir am Bahnhof statt einem belgetem Brötchen die Shape gekauft.eine Zeitschrift in der es unter anderem auch Abnehmtipps gibt.

Darin enthalten ein kleiner Test , welcher Abnehmtyp man ist. Und ich bin der Proteintyp^^

Do: Fleisch, Geflügel, Eier, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Haferflocken , Milchprodukte, Käse, Salami, Schinken und Meeresfrüchte

Don´t: Süßigkeiten, Kuchen , Gebäck, Limonade, Zucker, Weißbrot, Schokolade, Eis , Pasta und Reis

Erlaubte Sünden: Eier , Thunfisch , Nüsse, Sonneblumenkerne und Vollkornkekse

Ich habe es jetzt schon zwei Tage geschafft Abends keine Kohlenhydrate mehr zu essen , aber das ist sehr schwer, leider. Aber am nächsten Morgen hab ich nicht so einen Kohldampf wie sonst. 

Das Wochenende werd ich sehr darauf achten und auch ein bisschen laufen  gehen, trotz Schnee.

Grüßle : )

Cate
PS: Erfolg der 1. Woche: 15 Minuten an einem Snickers gegessen . Das lebt sonst nur 2 Minuten :D

Die Zweite im Bunde

Name: Cate♥

Alter: 20

Größe: 165cm

Wohnort:Wachenheim

Hobbies: Fußball,Tanzen, Singen,Musik, meine Arbeit :)

Zielgewicht: schöne 59 Kilo

Startgewicht: o.Ô 74,3

Warum möchte ich abnehmen?

Warum will man nur abnehmen? :D
Gute Frage, ich fühle mich unwohl und mag mich einfach nicht mehr . Ich hab durch mehrere Schulwechsel und Arbeitswechsel in den letzten 4 Jahren knapp 15 Kilo zugenommen.Naja und die sollen weg.

Wo? Am Bauch, Oberschenkeln, an den Seiten :p und noch das Speckfältchen am BH^^

Wie möchte ich abnehmen?

Das ist eine gute Frage. Eigentlich so wie Lana es auch macht, nur möchte ich versuchen so weit wie möglich die Kohlenhydrate ganz weg zu lassen. Höchstens morgens, mal sehen ob das klappt.
Sport wäre auch nicht schlecht, aber es wäre scheinheilig und gelogen zu sagen, dass ich mit Sport abnehmen werde. Ich bin eine faule Socke und werde es auch bleiben.

Cate♥